冰上舞者-GRAF初學者花樣冰刀鞋

2015-11-11

首先你得確定想要哪一類滑冰項目的冰鞋,作為冰上運動,滑冰主要包括三大類項目:花樣滑冰、冰球和速滑,項目不同所使用的冰刀鞋就不同。初學建議選用硬度適中的冰鞋,太軟沒有支撐力做一些動作時候不容易找到正確的方法,太硬的話活動度不夠,腳踝膝蓋活動度受限,蹲不下去也會影響到動作,而且太硬適應起來更慢。先量一下腳大小,普通站在一張白紙上然后腳跟腳尖各畫一條線,看兩線之間的長度就是腳長,根據腳長去選碼。小孩子因為在生長所以冰鞋可以大一號,成人就按腳長對應去試,腳尖可以碰到一點鞋的前端但不該頂腳不該疼腳跟應該是系緊鞋后不移動的,腳跟不能上下左右在鞋里晃,腳跟固定好,上冰才穩。

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